Rozgrzewające herbaty. Zwalcz katar.

Napary wspomagające odporność jesienią.

Rozgrzej ciało jesienią i zimą. pij ziołowe i owocowe herbaty.

Malina, dzika róża, hibiskus

Czarny bez, tarnina, dereń, jeżyna, żurawina. To jedna z najlepszych mieszanek owocowego suszu, który skutecznie rozgrzeje podczas kataru. Dodatkowo herbatka ostudzona do temperatury ciut wyższej niż pokojowa, z dodatkiem łyżki miodu lipowego lub wielokwiatowego, może być popijana w pracy. Zapobiegnie wysuszaniu gardła, które jest uciążliwe przy katarze lub kaszlu.

 

Lipa z miodem

Herbatka z lipy wspomoże organizm podczas grypy czy przeziębienia. Działa mocno napotnie obniżając temperaturę pomagając w zwalczaniu gorączki. Kwiaty lipy zawierają flawonoidy o działaniu przeciwutleniającym oraz przeciwzapalnym. Gorącą herbatkę poleca się przy katarze, zapaleniu dróg oddechowych, w kurowaniu anginy. Najlepiej podawać ją z dodatkiem miodu wielokwiatowego, lipowego czy akacjowego.

 

Anyż, cynamon, imbir

Dodane do czarnej herbaty podziałają silnie rozgrzewająco. Anyż ułatwi odkrztuszanie wydzieliny, cynamon pomoże zwalczyć wirusy i bakterie, a imbir mocno rozgrzeje cały organizm działając również antybakteryjnie. Polecana zwłaszcza gdy przemarzniesz i łapią Cię pierwsze dreszcze, a nos robi się lekko zatkany.

 

 

Zielona herbata

Sencha, Matcha. Doskonała zawsze i o każdej porze. Ma silne działanie antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe, obniża poziom złego cholesterolu LDL. W składzie ma dużą zawartość polifenoli (silnych przeciwutleniaczy). Zawiera teinę, która działa pobudzająco, lecz mniej gwałtownie od kofeiny zawartej w kawie. Z pewnością będzie wspierała nasz organizm w walce z bakteriami i wirusami. Warto dodać do niej sok z cytryny i łyżeczkę miodu.